日前，記者從秀洲區(qū)疾控中心了解到，近日來，秀洲區(qū)的流感樣病例呈現(xiàn)小幅上升趨勢。對此，區(qū)疾控中心專家提醒，要堅持良好的衛(wèi)生習慣，勤洗手、多通風，預防流感；平日里空調(diào)的溫度不宜過低；運動過后不宜立即沖涼。

今年5歲的樂樂在上周出現(xiàn)了發(fā)燒的情況，家長劉女士本以為讓孩子“扛一扛”就能好，沒想到持續(xù)發(fā)燒了好幾日也不見退燒，送到醫(yī)院檢查時發(fā)現(xiàn)最高已經(jīng)燒到了39攝氏度?！拔覀儗⒆舆M行相關檢查，發(fā)現(xiàn)為流行性感冒，不過孩子經(jīng)過治療后，目前已經(jīng)退燒，馬上就可以出院了?！睋?jù)浙江新安國際醫(yī)院兒科醫(yī)生孫亞鋒介紹說，近期以來，醫(yī)院收治的兒童流感樣病例增長了近三成。另外，記者還從該院了解到，近期以來，該院成人流感樣病例數(shù)也增加了兩成左右。

談及流感，多數(shù)市民會誤以為流感多發(fā)生在冬春季節(jié)。事實上，在我國北方地區(qū)流感流行高峰主要發(fā)生在冬春季，而南方地區(qū)則會呈現(xiàn)冬春季節(jié)和夏季兩個流行高峰，一般夏季流行高峰會低于冬春季節(jié)高峰?！跋募?a href='http://m.cqhtzc.com/Product/478903232.html' target='_blank'>流感之所以高發(fā)，主要是因為氣溫高，這期間人體體力消耗較大、出汗過多，加上睡眠不足、久開空調(diào)少通風等日常行為，就很容易‘中招’，患上流感?！睋?jù)秀洲區(qū)疾控專家介紹說，流感的癥狀多表現(xiàn)為急起高熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道癥狀，而且兒童、老年人是流感較多發(fā)人群。

那么市民們又該如何預防流感呢？“近幾日都有降雨的情況，而這也容易造成室內(nèi)悶熱，建議市民們不要因為貪涼而把空調(diào)溫度開得太低，尤其是在出汗的情況下，不宜立即沖涼，也不宜吹太涼的風?！奔部貙＜疫€提醒說，預防夏季流感，要經(jīng)常開窗通風，確保室內(nèi)空氣暢通；飲食上要注意合理搭配，少吃生冷食物，多吃富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)的食物，在適當補充肉類的同時，多吃新鮮的瓜果蔬菜；日常生活習慣上要保持充足的睡眠和適量的運動，提高自身的抗病能力；流感高峰期避免去人群聚集及通風較差場所，盡量少參加大型集會和集體活動。同時，市民也應保持經(jīng)常運動、充足休息，不要吸煙和避免過大的生活壓力。

此外，疾控專家還特別提醒說，市民們一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛、咳嗽等流感樣癥狀，應佩戴口罩及早就醫(yī)，減少接觸他人，盡量居家休息，咳嗽、打噴嚏時應使用紙巾等，并將用過的紙巾棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)，避免疾病傳播。